Asistir a una caminata comunitaria fuera de la oscuridad ...
Como médicos, participar en eventos que promuevan el conocimiento y la conciencia sobre la salud mental es muy importante. Recientemente, participé en mi caminata local de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP) en la oscuridad, y fue una experiencia maravillosa. Las caminatas y los eventos comunitarios permiten a las organizaciones, como AFSP, recaudar fondos para luchar contra el suicidio y brindar apoyo a los sobrevivientes y sus familias.
"El suicidio es la décima causa de muerte en los EE. UU. Y se estima que cada año más de 10 personas mueren por suicidio [47,000]".
Si bien me ofrecí como voluntario con mi AFSP local en el pasado, nunca había asistido a una caminata. Me propuse participar en el evento de este año no solo porque creo que es esencial apoyar a estas organizaciones, sino también por mi trabajo. La mayor parte de mi trabajo se centra en los niños de la escuela primaria. La mayoría de la gente piensa que este grupo de edad está de alguna manera "exento" de verse afectado por el suicidio y eso simplemente no es cierto. Los niños no solo se ven afectados por los pensamientos suicidas, sino también por la pérdida de personas que han muerto por suicidio. Entender la muerte a una edad temprana ya es bastante difícil; comprender que un ser querido se quitó la vida o pensar en quitarse la vida puede ser un gran desafío.
Asistí al evento con mi esposo y un compañero de trabajo. La caminata se llevó a cabo en un parque local en el área, y lo primero que pensé cuando llegué fue ¡Woah! La cantidad de personas presentes y la sensación de apoyo de la comunidad que sentí fue increíble. Durante el evento, las familias y las personas tuvieron la oportunidad de rendir homenaje a sus seres queridos vistiendo camisetas, colores, carteles, etc.
Debido a que parte del evento está conectando a las personas con los recursos, diferentes organizaciones locales tuvieron stands y brindaron a los asistentes recursos e información sobre una variedad de temas como salud mental, adicción, agresión sexual, etc. Por supuesto, mi compañero de trabajo y yo dejamos de en cada stand no solo para conocer nuevos programas y recursos locales, sino también para obtener materiales para brindar a nuestros clientes.
AFSP también tenía sus propios puestos donde brindaban recursos, material educativo y amor. Podría preguntarse "¿cómo puede un stand proporcionar amor?" Bueno, algunos de los puestos en el evento estaban pensados para que las personas crearan notas de recuerdo para sus seres queridos que se fueron y para brindarles la salida emocional y el sentido de comunidad que necesitan.
Cada persona que se una a la caminata puede crear un letrero (en una de las casetas) donde pueden escribir en el letrero para quién / para qué están caminando y obtener cuentas de diferentes colores que significan una pérdida diferente por suicidio.
Como médico, una de las formas en que apoyo y ayudo a mis clientes es siendo undefensor.Como tal, escribí en mi cartel que caminaba en apoyo de mis clientes y sus familias. Trabajando en una comunidad predominantemente latina y de inmigrantes, hablar sobre el suicidio sigue siendo un tabú. En mi experiencia, las familias que han experimentado una pérdida por suicidio sienten una profunda sensación de vergüenza y secreto que puede resultar muy aislante. Tenía la esperanza de que al decir públicamente que estaba caminando para mis clientes, otras personas en el evento se darían cuenta de que no están solos en su lucha y que, como profesionales de la salud mental, estamos caminando a su lado…. Literalmente.
Una de las partes más emocionantes y hermosas del evento fue la ceremonia de apertura. Las personas que se han visto afectadas personalmente por el suicidio hablaron y honraron a sus seres queridos haciendo burbujas. Las historias de estas personas me sacudieron hasta la médula. Mi esposo y yo lloramos escuchando sus narrativas y sintiendo el amor que estaba brindando todo el evento.
Más que nada, me sentí increíblemente honrado y privilegiado de ser parte de una causa tan fantástica y de poder escuchar las historias de individuos y sobrevivientes tan valientes que continúan luchando y educando a la comunidad. Recomiendo a todos que asistan a una caminata y se conviertan en defensores de la prevención del suicidio.
Recursos
Sitio web de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP) https://afsp.org
Encontrar un paseo de la oscuridad cerca de ti https://afsp.donordrive.com/index.cfm?
[1] Estadísticas de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP) https://afsp.org/about-suicide/suicide-statistics/Foto de Thought Catalog en Unsplash
Alejandra es Terapeuta Matrimonial y Familiar Asociada Registrada y Consejera Clínica Profesional (AMF #105469, APC # 4917). Se graduó de la Universidad de Brandman con una Maestría en Psicología; también tiene una licenciatura en Psicología y Justicia Criminal de la Universidad Estatal de California, San Bernardino.
Actualmente, trabaja para una organización sin fines de lucro que brinda servicios de salud mental a las escuelas del sur de California. Además, también trabaja para una práctica privada donde se especializa en trabajar con niños, jóvenes y familias que padecen una variedad de problemas, como rendimiento académico, problemas de aprendizaje, depresión, ansiedad, trastorno bipolar, TDAH, trastorno del espectro autista y duelo. .
