¿Qué son los sesgos? ¿Cómo los adquirimos?
Los sesgos son nociones o inclinaciones preconcebidas contra un tema en particular. Estas nociones crean ideas preconcebidas sobre ideas, grupos de personas, comportamientos, etc. que pueden ser positivos o negativos. Por ejemplo, una persona alérgica a los cacahuetes está predispuesta en contra de cualquier alimento que pueda contener cacahuetes. Los sesgos generalmente se aprenden y se adquieren a través de experiencias de vida. Los sesgos también pueden aprenderse en casa y transmitirse de generación en generación.
¿Pueden ser buenos los sesgos?
En su mayor parte, los prejuicios nos hacen internalizar pensamientos estereotipados sobre un grupo de personas o un individuo basados en muy poca información como raza, educación, nivel socioeconómico o incluso género. Estos pensamientos casi siempre se basan en la ignorancia, los prejuicios y el miedo. Algunos prejuicios se crean a partir del trauma. Piense en los niños que han sido abusados; Si pensamos en los prejuicios simplemente como nociones preconcebidas, un niño que ha sido abusado por una figura de autoridad internalizará el miedo a otras figuras de autoridad. Sin protección por su seguridad, crearán un sesgo para mantenerlos a salvo. Por ejemplo, este individuo puede estar predispuesto hacia los oficiales de policía o la administración escolar.
¿Cómo perjudica a los demás tener un sesgo?
Bueno, si tiene la creencia inherente de que una persona / grupo de personas de alguna manera se basa menos en su raza, educación, nivel socioeconómico o incluso género; eso podría hacer que tomes decisiones cotidianas que sigan marginando a estas personas. No contratar a una persona de origen del Medio Oriente, aferrarse a su bolso en un ascensor cuando entra una persona de color (POC), no contratar mujeres que tengan hijos o estén en edad fértil, asumiendo que todas las personas blancas son racistas, asumiendo un hispano / La persona latina no habla inglés, podría seguir y seguir.
“No tengo prejuicios; ¡Acepto a todos y todo! " or "No veo el color"
Estas son frases que escucho con frecuencia. Como proveedores de salud mental, se nos enseña a ser una "pizarra en blanco". Esto significa que no traemos ninguno de nuestros prejuicios o creencias a la sala. A muchos médicos les gusta creer que son 100% imparciales. Si bien espero que la mayoría de la gente mantenga sus prejuicios bajo control al interactuar con otros, la realidad es que todos tenemos prejuicios hacia ciertas cosas y personas. ¿Eres pro-vida? ¿Pro-elección? Pro LGBTQ +? ¿Vegano? Pescatarian? ¿Aficionado a Disney? ¿Pro-vacunas? ¿Pro-educación en el hogar? Si dijo sí o no a cualquiera de las opciones anteriores, significa que tiene un sesgo inherente contra las personas que no pertenecen a estas categorías.
Ahora bien, no estoy diciendo que las personas sesgadas sean malas o perjudiciales. La clave del sesgo es ser consciente de ello y mantenerlo bajo control.
Déjame darte un ejemplo de la vida real. Como persona, soy muy liberal; no religiosa, pro-elección, feminista, aliada de LGBTQ + y apoyando a aquellas poblaciones que han sido marginadas. Por supuesto, como terapeuta, siento lo mismo. Sin embargo, si un cliente llega a mi oficina y necesita hablar sobre cómo siente que el aborto está mal y que Dios ha creado cada vida con un propósito y como seres humanos, no se nos debería permitir poner fin a esa vida; Tengo que mantener mi propio sesgo de ser pro-elección en la puerta y estar presente para ese cliente en ese momento de confusión.
¡Tengo un sesgo! ¿Me van a cancelar? ¿Cómo lo soluciono? ¿AYUDA?
Que no cunda el pánico. TODOS tienen prejuicios. Todos venimos de diferentes orígenes y hemos vivido vidas muy diferentes; esto va a hacer que creemos sesgos basados en esas experiencias limitadas o extendidas. La clave de los prejuicios es comprenderlos, procesarlos y hablar con los demás sobre ellos. La belleza de vivir en una sociedad tan rica culturalmente es que podemos interactuar con personas de diferentes orígenes y culturas que pueden ayudar a educarnos y reducir los prejuicios negativos.
También creo que tener un pensamiento (es decir, un sesgo) es diferente a actuar en consecuencia. Nuevamente, me refiero a mi propia vida y experiencia personal; como omnívoro (persona que come carne y plantas) no voy a acosar ni a discutir con personas que eligen un estilo de vida vegano, vegetariano o cualquier otro estilo de vida. ¿Estoy predispuesto al hecho de que un buen bistec es algo maravilloso y nunca podría ser reemplazado por coliflor? ¡SÍ! Pero, ¿voy a hacer un piquete en un restaurante vegano? No; ¿Voy a negarme a ser amigo de personas vegetarianas? No; ¿Voy a pensar que las personas que eligen comer solo pescado son de alguna manera menos que yo? Absolutamente no.
La conclusión es que todos tenemos defectos. Incluso en esta época de "despertar" la gente tiene prejuicios; es parte de la experiencia humana. La clave es tener la mente y el corazón abiertos para comprender por qué sus prejuicios son negativos, cómo afectan a los demás y cómo puede educarse mejor para reducir el impacto de sus prejuicios en la sociedad en general.
Alejandra es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia registrada y consejera clínica profesional. Se graduó de la Universidad de Brandman con una Maestría en Psicología; también tiene una licenciatura en Psicología y Justicia Criminal de la Universidad Estatal de California, San Bernardino. Actualmente, trabaja para una organización sin fines de lucro que brinda servicios de salud mental a las escuelas del sur de California.
Además, también trabaja para una práctica privada donde se especializa en trabajar con niños, jóvenes y familias que padecen una variedad de problemas, como rendimiento académico, problemas de aprendizaje, depresión, ansiedad, trastorno bipolar, TDAH, trastorno del espectro autista y duelo. .
