“¡Estoy muy frustrado con mi hijo porque no está escuchando! Le pido que haga algo y él hará todo lo contrario. Me siento mal por gritar y enojarme con él, pero no sé qué más hacer. Es casi como si no le importara. El otro día estaba ocupado preparando la cena y me pidió un bocadillo. Obviamente dije que no porque estaba muy cerca de la cena. Cinco minutos después, me doy la vuelta y él está sentado frente a mí comiendo un plato de patatas fritas. Me enojé tanto, no sé por qué está actuando así "
Escenarios como el anterior ocurren en casi todos los hogares. Con el tiempo, llega un momento en que los niños comienzan a adoptar comportamientos que los padres consideran inapropiados o negativos y comienza la batalla de voluntades. Desafortunadamente, la mayoría de las veces, los padres pierden la mayoría de estas batallas sin saberlo.
Cuando los padres me preguntan "¿cómo hago para que mi hijo se comporte?" Comparto que el primer paso que debemos dar en ese viaje es descubrir la razón por la que sus hijos se están portando mal en primer lugar. Los padres deben descubrir qué está alimentando el fuego ... pregúntense a sí mismos preguntas como “¿qué obtienen al actuar así? ¿Su comportamiento se ve afectado por un cambio en mi comportamiento? ¿Están tratando de llamar la atención, escapar, acceder a algo, estimulación? ¿Hay algún patrón en su comportamiento? "
En mi trabajo, el 80% de las veces los padres y yo llegamos a la conclusión de que su hijo está tratando de llamar la atención. Que tiene sentido; entre tecnología, quehaceres, tareas, etc., los niños no siempre tienen tiempo de calidad con sus padres. Recientemente leí un artículo que decía que, en promedio, los niños reciben aproximadamente 7 minutos de interacción / atención de los padres ininterrumpida por día. 7 minutos es prácticamente nada; Piense en cuánto tiempo le toma tener una interacción significativa con otra persona… Apuesto a que son más de 7 minutos. Los niños necesitan interacciones positivas no solo para aprender, sino también para asegurar su salud emocional y mental.
Los niños siempre están tratando de llamar la atención; es apropiado para el desarrollo. Sin embargo, existen formas positivas y negativas de llamar la atención. Una forma positiva sería que su hijo presentara un programa de música o una obra de teatro con sus amigos o juguetes. Todos recordamos haber tomado como rehenes a un grupo de adultos mientras actuamos en nuestro escenario imaginario. La búsqueda de atención negativa ocurre cuando su hijo se involucra en un comportamiento que pretende captar su atención de una manera negativa. A continuación se muestran algunos signos de comportamientos negativos de búsqueda de atención:
- Su hijo lo mira directamente mientras se comporta.
- Trata de llamar su atención antes de hacer algo que sabe que está mal.
- Participarán en el mismo comportamiento varias veces hasta que llamen su atención.
- Hablan sobre los comportamientos negativos mientras se involucran (por ejemplo, mira mamá, estoy probando la guinda de la mamá).
- Informan de un comportamiento negativo que quizás no hayas visto (por ejemplo, acabo de tirar tus llaves a la basura).
- Te involucran en conversaciones sobre el comportamiento negativo (por ejemplo, ¿obtengo una estrella por pintar la pared?).
Usando estas señales y el escenario anterior, parece que con los gritos, el contacto visual y la atención que mamá le estaba dando a su hijo, en realidad estaba alimentando el fuego que estaba tratando de apagar. Cuando les digo a los padres que en realidad han contribuido al comportamiento negativo, la mayoría de ellos me miran con una mirada confusa y en blanco. No los culpo; después de todo, ¿de qué otra manera se supone que debe disciplinar o reorientar a su hijo si no puede hablar, mirar o prestarle atención?
Para los padres, la pregunta es "¿qué hago ahora?" no es para preocuparse; al igual que los niños han aprendido a llamar la atención de manera negativa, podemos reforzarlos para que llamen la atención de manera positiva.
Construirlos
- Bríndeles afirmaciones frecuentes y significativas; Así como a los adultos nos gusta que se nos reconozca por un buen trabajo, los niños prosperan cuando se reconoce su arduo trabajo.
- Concéntrese en lo positivo en lugar de lo negativo. Recomiendo a los padres que utilicen la técnica del sándwich; positivo-negativo-positivo. Por ejemplo; si su hijo ha hecho el esfuerzo de limpiar su habitación, felicítelo por ser responsable y por haber hecho un buen trabajo. Después de eso, si hay algo que se les pasó por alto, anótelo a la ligera y ayúdelos a corregirlo; como "Veo que doblar camisetas es algo en lo que todavía estás trabajando, hagámoslo juntos". Luego termine con otro comentario positivo.
- Proporción 1: 4 de comentarios negativos a positivos.
Dales tu tiempo
- Sea intencional con su tiempo; asegúrese de que su hijo sepa que este tiempo es únicamente para él y que tiene toda su atención. Tenga cuidado de no usar su teléfono.
- Haga que el tiempo sea divertido y positivo; Sé que no hay suficiente tiempo en el día para hacer todo lo que tenemos que hacer, pero trata de no dedicar tiempo de calidad a la multitarea con otros momentos, como deberes, tareas domésticas, etc.
Dales su tiempo
- Hay un momento para interactuar y ser el centro de atención y hay momentos para ser independiente. Por mucho que los niños quieran su atención, en algún momento necesitarán tener su propio tiempo; Piense en un tanque lleno de gas en algún momento no queda más espacio. Los niños también necesitan su espacio; tome sus señales de ellos.
Después de compartir mi perorata con los padres y elaborar un plan de acción, la mayoría de los padres tienen un momento de duda cuando quieren saber cuál es el plan B. En caso de que todo lo demás falle y su hijo comience a tener un comportamiento negativo de búsqueda de atención, ¿qué pueden hacer?
El plan B incluye 3 estrategias simples; RECUERDA, RESPONDE Y ELIMINA [1]
RECUERDE por qué están actuando de esta manera (para llamar la atención) para determinar cómo responder; Trate de no echar leña al fuego.
RESPONDA haciéndole saber con calma a su hijo que la conducta es inapropiada y recuérdele las expectativas de conducta; modele para ellos
RETIRE al niño de la situación antes de que empeore. Dígales que tomarse un tiempo para calmarse es algo bueno que hacer.
Alejandra es Terapeuta Matrimonial y Familiar Asociada Registrada y Consejera Clínica Profesional (AMF #105469, APC # 4917). Se graduó de la Universidad de Brandman con una Maestría en Psicología; también tiene una licenciatura en Psicología y Justicia Criminal de la Universidad Estatal de California, San Bernardino.
Actualmente, trabaja para una organización sin fines de lucro que brinda servicios de salud mental a las escuelas del sur de California. Además, también trabaja para una práctica privada donde se especializa en trabajar con niños, jóvenes y familias que padecen una variedad de problemas, como rendimiento académico, problemas de aprendizaje, depresión, ansiedad, trastorno bipolar, TDAH, trastorno del espectro autista y duelo. .
