La comunidad Latinx es diversa y está en constante crecimiento. Con una población actual de 52 millones o el 16.7% de la población de Estados Unidos. Los latinos representan uno de los grupos "minoritarios" más grandes del país. Los latinos no son todos de un país ni comparten una cultura. Más bien, Latinx es un término general utilizado y adoptado principalmente en los EE. UU. Como una forma sin género de referirse a un grupo de personas. Existe mucha controversia sobre el uso de esta palabra y es importante que dejemos que nuestros clientes nos digan cómo eligieron identificarse dentro de su contexto cultural. También es importante recordar que existen grandes fortalezas en la comunidad, como la resiliencia, las prácticas culturales y la construcción comunitaria.
Áreas comunes de enfoque para latinx y latinx de primera generación
- Síndrome del impostor (creencia de que los logros se basan en la suerte y no en la habilidad).
- Trauma (experiencias adversas en la niñez, deportación, violencia comunitaria, separación familiar, pobreza)
- Sentirse atrapado entre dos culturas
- Establecimiento de límites y límites con la familia
- Presión para ayudar a la familia (económica, emocional, etc.)
- Barreras del idioma (no todas las personas latinx hablan español, algunos hablan diferentes idiomas según la región y la historia)
- Presión para tener éxito ("Sueño Americano")
- Culpa y vergüenza
- Desconfianza en el sistema (gobierno, policía, etc.)
- Roles de género y sexualidad
- Opresión internalizada
- Navegar dentro de los sistemas (entornos profesionales, estudiante universitario de primera generación, maravilla del hogar de primera generación, propietario de un negocio de primera generación, etc.).
- Factores estresantes relacionados con expectativas religiosas y culturales (matrimonio, bautismo, creencias, tener hijos, etc.).
BUENAS PRÁCTICAS
- Las relaciones entre el terapeuta y el cliente son cruciales cuando se trabaja con personas latinx. Muchas personas latinx no confían en el sistema y esto incluye la atención médica. Si usted es un individuo que no es latinx, lo más probable es que no se confiará en usted para comprender o empatizar. Tómese el tiempo para desarrollar una relación y abstenerse de emitir juicios / suposiciones sobre la cultura, la religión, la familia o la experiencia única de las personas nacidas en latinx de primera generación. Una de las principales razones por las que los latinos no regresan a la terapia es porque informan que no se sienten comprendidos por el terapeuta.
- Sea ligero cuando hable de la familia. Explore patrones, relaciones, expectativas, necesidades individuales frente a necesidades familiares y trauma familiar (por ejemplo, inmigración). Abstenerse de emitir juicios sobre la familia o el etiquetado.
- Muchas culturas latinx se han estado recuperando durante cientos de años. No asuma que la terapia es la primera vez que "hace el trabajo". En su lugar, pregunte a los clientes cómo se han enfrentado, quién los ha motivado, los valores y las prácticas tradicionales / familiares que apoyan su salud mental.
- Muchas personas latinas tienen una variedad de supersticiones o creencias que pueden no tener sentido para ti, sin embargo, es importante explorar los pros y los contras en lugar de descartarlos o desafiarlos por completo.
- Ver o sentir espíritus / sentimientos es algo común. Esto no siempre significa que el individuo sea esquizofrénico o psicótico, pero puede ser más sensible a la energía.
- Pregunte qué otras prácticas curativas tradicionales integran en su viaje.
- Investigue un poco y tenga algún conocimiento de la cultura única de cada individuo dentro del paraguas Latinx (guatemalteco no es igual a mexicano).
- No puedes escapar de la política. Muchos latinos están bien versados o interesados en la política por la sencilla razón de que afecta su vida cotidiana y sus familias. Cree un espacio para que el cliente hable sobre sus puntos de vista, opiniones, y no evite la conversación si se presenta. También abstenerse de culpar a las personas, recuerde que la ley no beneficia ni protege a todos por igual. Tu experiencia puede variar drásticamente.
- Comprender cómo la opresión y el trauma sistémicos, institucionales, intergeneracionales e históricos impactan a la comunidad Latinx, individual, interpersonal y colectivamente.
- El dolor es una razón común por la que muchas personas de origen latino vienen a terapia. Muchos sienten una sensación de pérdida especialmente grande cuando es un miembro de la familia el que ocupa un lugar destacado en la familia (padre, abuelo, tía o tío). También es útil explorar las creencias del cliente sobre la muerte y apoyarlo para encontrar formas de honrar al familiar perdido. Infórmese sobre las prácticas culturales o investigue un poco.
- Puede haber algunas dificultades cuando los latinos intentan expresar ciertos sentimientos. Muchos proporcionarán la palabra en su idioma (probablemente español). Estos "sentimientos o experiencias" incluyen:
- ataque de nervios: se puede describir mejor como nervios conmocionados o relacionados con malos espíritus.
- Colera / Rabia: Versión extrema de ira / rabia (experiencia o reacción de mente / cuerpo).
- Susto / espanto: Experiencia aterradora que provoca una fuerte reacción / respuesta de miedo.
- mal de ojo: La creencia de que alguien te maldijo / maldijo y te está causando daño físico / emocional / mental.
Luis es un terapeuta matrimonial y familiar con licencia que se graduó de la Universidad Estatal de Long Beach con una maestría en psicología de consejería (2015). También tiene una licenciatura en Desarrollo Infantil y Adolescente con énfasis en Políticas Públicas de la Universidad Estatal de San Francisco (2011). Luis tiene más de 9 años de experiencia trabajando con niños y familias tanto en educación como en salud mental. Anteriormente, Luis trabajó para una agencia sin fines de lucro en San Francisco, CA, brindando consultas de salud mental en programas de Early Head Start y preescolares del SFUSD. Actualmente, Luis trabaja en Kaiser en San Francisco brindando servicios de salud mental.
Sus intereses terapéuticos incluyen trabajar con Trauma, la comunidad LGBTQ, Niños, Familias, Parejas y POC. Sus intereses personales incluyen; Películas, Lectura, Escritura, Arte, Viajes, Disney y Comida. También ha recibido el premio Estipendio del Estado de California (2015). Psicosocial es parte de la dedicación de Luis a la salud mental y un ejemplo de su pasión por educar a otros. Luis espera que a través de Psicosocial pueda ayudar en la lucha para acabar con el estigma en torno a la enfermedad mental.
#EndtheStigma
Cynthia Flores es una terapeuta matrimonial y familiar asociada mexicano-estadounidense nacida y criada en Salinas, CA.
Actualmente brinda servicios de psicoterapia a niños, adultos y familias de la comunidad Latinx de San Francisco, CA.
Cynthia trabaja constantemente para desestigmatizar y crear conciencia sobre la salud mental dentro de las comunidades BIPOC e incorpora una lente de justicia social en lo que se refiere a la opresión sistémica y el impacto que tiene en nuestra mente, cuerpo y espíritu dentro de nuestras comunidades.
Cynthia ha co-facilitado talleres sobre trauma intergeneracional y curación colectiva y ha sido invitada como invitada en podcasts para compartir su experiencia vivida y profesional en su campo.
