Estrategias saludables para afrontar la ansiedad
Conviértase en miembro dorado Haga clic aquí La ansiedad es una parte natural del ser humano... En mi trabajo como terapeuta, uno de los problemas más comunes con los que me encuentro es
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Algunas personas pasan todo el día sin darse cuenta de que están respirando. Algunos van toda su vida. Esto no quiere decir que no estemos completamente
Más que un diario. ¡Un Diario Terapéutico es una herramienta de sanación! Escribir puede proporcionar una salida poderosa para nuestros pensamientos y sentimientos. Lo que es aún mejor es que puedes
Reflexión “La autorreflexión es un proceso de humildad. Es esencial descubrir por qué piensas, dices y haces ciertas cosas, y luego mejórate a ti mismo”. -Sonya Teclai En las últimas semanas,
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