Meditación Guiada para Relajarse
Pase algún tiempo sentado con usted mismo y practique calmarse a sí mismo... Vamos a empezar sentándonos en una posición cómoda, ambos pies en el suelo, y usted puede mantener su
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¿Qué tiene que ver el trauma con las citas? Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, el 61% de los hombres y el 51% de las mujeres en los Estados Unidos experimentan en
“En la raíz de este dilema está la forma en que vemos la salud mental en este país. Cuando se trata de condiciones de salud mental, a menudo las tratamos de manera diferente a otras
“La respuesta del cerebro a cualquier demanda se considera estrés”. -Instituto Nacional de Salud Mental ¿Alguna vez te encuentras bombardeado con pensamiento tras pensamiento? que voy a
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