¿Puede la autorrevelación ayudar a desestigmatizar la salud mental? Pt II

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Parte II

Este artículo es una continuación. Si desea leer la parte I, por favor ¡haz click aquí!

En mi artículo anterior, preparé el escenario para cuestionar la escuela de pensamiento con respecto a la autorrevelación del terapeuta en terapia. Juntos discutimos desafiar la noción de que un terapeuta debe seguir siendo un misterio o de insignificancia clínica. Mi objetivo en esta serie de artículos es sacudir esta creencia e inculcar un nuevo paradigma, uno que llamo: "Divulgación terapéutica"; en esencia, la divulgación puede convertirse en una herramienta. La divulgación usada sabiamente es una habilidad que puede perfeccionarse e implementarse para construir, cultivar y promover la alianza terapéutica y la relación. No solo eso, sino que la divulgación terapéutica puede ayudar a acabar con el estigma que rodea a la salud mental.

Sin embargo, hay algunas preguntas que deben tenerse en cuenta si queremos avanzar con la divulgación terapéutica. En la publicación anterior, dejamos esas preguntas sin respuesta para ayudarlo a procesar la información y reflexionar. Sigamos ahora y abordemos ellos.

Lo que pretendemos hacer a través de nuestro trabajo clínico suele ser una de las primeras cosas en las que reflexionamos cuando ingresamos al mundo de la salud mental y más aún cuando iniciamos una práctica privada. No hay duda de que la mayoría de nosotros entramos en este mundo para ayudar a otros. Por lo general, es una motivación desinteresada que nos atrae al campo. Dicho esto, ¿nuestro objetivo es ayudar a los demás siendo realmente desapegado e impersonal? Como mencioné antes, esto no se ve muy bien, y menos aún para cualquier cliente que esté explorando cómo la terapia puede ayudarlo. Yo diría que transportar un frente glacial y removido obstaculizaría, no nos ayudaría a alcanzar nuestro objetivo de ayudar a los demás. Lo que tiene más sentido para mí es un ambiente auténtico y cordial.

Siempre he valorado la honestidad a nivel personal, por lo que, de muchas maneras, tiene mucho sentido para mí por qué le doy tanto valor o importancia a la autenticidad en una relación Terapeuta-cliente. La divulgación requiere ese mismo tipo de honestidad para ser percibida y sentida como autenticidad. 

Ser honestos acerca de nuestra propia salud mental como terapeutas puede ser una herramienta muy poderosa que puede salvar la brecha provocada por el estigma de la salud mental. La revelación terapéutica marca el comienzo de un gran potencial de comunicación, lo que permite que los clientes se sientan realmente vistos y escuchados.Una afirmación que se ha quedado en mi mente desde que me dijeron por primera vez es “La razón por la que me gustaría trabajar contigo es porque pareces muy genuino y auténtico. Puedo decirte que realmente entiendes cómo me siento ". Puede que esté parafraseando como resultado de la imperfección de la memoria humana, pero el núcleo sigue siendo el mismo: la autenticidad fue la raíz de esta relación y construcción de alianzas.

La persona ansiosa sentada frente a mí no solo se siente vista y escuchada, sino que también sabe que está en manos capaces. Al utilizar la divulgación terapéutica, también les hacemos saber a los clientes que hemos caminado en sus zapatos. Es cierto que es posible que no los haya hecho el mismo diseñador, de la misma época / temporada, o que no tengan la misma cantidad de uso, pero han recorrido caminos similares. ¡Ese es un mensaje poderoso para transmitir a los demás! “Yo también he caminado por el camino al que te enfrentas ahora. Podemos ayudarlo a superarlo trabajando juntos ". Ayuda a infundir esperanza en el cliente; si alguien más sabe cómo nos sentimos y también lo ha superado, entonces definitivamente hay una mayor sensación de confianza en el proceso. Este nivel de compasión, empatía y alianza es menos posible con la mentalidad de la revelación como algo que debe evitarse o ser malo.

Aparte del beneficio anterior, la autorrevelación desestigmatiza aún más la salud mental al presentarnos una oportunidad adicional para nosotros, como terapeutas, de abrir la conversación sobre lo que hacemos para cuidar nuestra salud mental. Eso incluiría discusiones sobre nuestras propias estrategias de cuidado personal que, si estoy en lo cierto al suponer, incluye asistir a terapia. A través de la divulgación terapéutica, podemos utilizar dicha oportunidad para promover la búsqueda de servicios de salud mental. Me gustaría plantearlo de esta manera: si incluso los profesionales lo hacen por sí mismos, ¿no deberíamos hacerlo todos nosotros también? Por ejemplo, me encanta cantar. Si bien puede que no sea un profesional, definitivamente me doy cuenta de lo que hacen los vocalistas profesionales para cuidar su voz, mejorar sus técnicas, etc. En esa misma lógica, la mayoría de los atletas no buscan las piezas de entrenamiento más rigurosas que los atletas profesionales. someterse a mejorar el rendimiento deportivo? No es diferente para nuestro crecimiento y mejora emocional; las personas observarán lo que hace un terapeuta como profesional para controlar su salud mental. La no divulgación evita que todo lo anterior suceda en algún nivel.

La no divulgación se presenta bajo la apariencia de ayudar a otros, pero realmente debemos preguntarnos qué mensaje estamos enviando cuando omitimos nuestros propios problemas de salud mental del discurso. Es un mensaje falso y cargado de un nivel subrepticio de vergüenza. Al mantener este muro levantado, estamos retratando implícitamente el mismo estigma que pretendemos deconstruir y destruir. También estamos impidiendo un crecimiento poderoso en una relación terapéutica.

Si la divulgación terapéutica puede ser buena, es posible que se pregunte por qué se inculca como algo negativo en la mayoría de las prácticas y planes de estudios de posgrado. ¿Cuáles son los aspectos negativos que los llevan a desalentar la divulgación?

Quiero dejar muy claro que mi postura sobre la divulgación terapéutica es un habilidad que está perfeccionado para ser utilizado de la manera más inteligente posible. estoy no abogar: límites sueltos, enredo, sobreidentificación o conversaciones que inducen a la transferencia. De ninguna manera estoy diciendo que se pierda la precaución y sea simplemente amigo de sus clientes. No creo que debamos centrar la terapia en nosotros mismos y en cómo hacemos las cosas y, por tanto, en cómo el cliente debe hacer las cosas. No.

Saber cómo, cuándo, dónde y qué decir es un componente clave en la divulgación terapéutica. Usar esta habilidad no es algo que yo recomendaría para todos los clientes o incluso para cada sesión. Algunas de las cosas a tener en cuenta al utilizar la divulgación de forma terapéutica incluyen los diagnósticos de los clientes; sus historias con trauma, gaslighting, apego y abandono; su introspección; su relación con los límites; etc. Estos son muy importante y no puede ser ignorado. La divulgación en estos casos puede ser perjudicial para el cliente. Prevenir / abstenerse de hacer daño es uno de los estándares éticos primarios de nuestro Código de Ética como profesionales de la salud mental. Ésta es la razón principal por la que se nos dice que evitemos la divulgación; limitar la divulgación limita el riesgo de daño al cliente. La divulgación terapéutica no es una habilidad que pueda implementar fácilmente un clínico recién graduado.

Como hemos aprendido a través del tiempo y la investigación, la educación sobre la abstinencia no previene ni disminuye los resultados respectivos. De la misma manera, decirles a los médicos en ciernes que deben abstenerse de revelar información no solo les hace un flaco favor, sino también a sus futuros clientes. Pido un cambio en ese paradigma. Vamos enseñar la habilidad de la Revelación Terapéutica en lugar de censurarla. A mí, por mi parte, me hubiera encantado aprender esta habilidad desde el principio en lugar de haberla aprendido a lo largo de los años.

Si decide divulgar en sus sesiones depende totalmente de usted. Creo que es importante reflexionar sobre algunas de las maravillosas oportunidades que vendrían con la divulgación terapéutica, como discutimos anteriormente. Con todo, debemos comenzar a replantear la divulgación como algo que es tan capaz de crecer como de causar un gran daño.

Recuerde siempre que no importa cómo practique, siempre tendrá un lugar en ¡Un espacio seguro!

 

¡Hola! Soy Valentine Valdovinos, trabajadora social clínica con licencia (LCSW) en California.

La visión de mis metas profesionales comenzó en la ciudad de East LA, una comunidad predominantemente latina. Como persona de color no binaria y queer (QPOC) en la escuela secundaria con padres conservadores y religiosos, enfrenté muchas luchas que inevitablemente tuvieron efectos en mi salud mental. ¿La gracia salvadora? Conocí a un terapeuta que marcó una diferencia indescriptible en mi vida. Quería ofrecer la misma esperanza a los demás que ella a mí.
Ahora, como terapeuta, mi práctica se centra en la persona y no juzga a través de varios temas, dominios, circunstancias y temas. También me enorgullezco de ser multidimensional en la política de identidad; Soy Trans-Afirmativo, LGBQ + Afirmativo, Sexo-positivo, Cuerpo positivo, Kink-positivo y más. Las áreas en las que presto servicios incluyen, entre otras, cuestiones relativas a: depresión / estado de ánimo, ansiedad, crianza de los hijos, dinámica de pareja / poliamor / relación, sexualidad, identidad de género, identidad sexual y participación pervertida / BDSM.

Siempre espero trabajar con cualquier persona, ¡y siempre hay un lugar para ti en A Safe Space!

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