30 reflexiones como una mujer negra en medio de BLM

30 Reflexiones como una mujer negra en medio de BLM

“Ser negro no es Agotador"

La supremacía blanca es agotador.

El silencio blanco es agotador.

El racismo sistémico es agotador.

El feminismo blanco es agotador.

El bienestar centrado en blanco es agotador.

La violencia basada en la raza es agotador.

La opresión es agotador.

La injusticia es agotador.

"El agotamiento es una reacción al trauma, no una identidad. Ser negro siempre será hermoso, no dejes que te roben esa alegría".

Reflexionar sobre la semana pasada con respecto al movimiento BLM y verlo alcanzar grandes alturas en los medios ha sido un torbellino de emoción con oleadas de estrés. Sabía que iba a ser una semana estresante porque surgieron los motivos del corazón de mis amigos y de aquellos que creía conocer. Simplemente no pensé que sería tan intenso. Muchas gracias, Covid-19 y la cuarentena, tenía que verlo todo a través de las redes sociales.
Vi tantas publicaciones de mis amigos, ya sea que las vi en mi feed o recibí varios mensajes de texto. Incluso recibí llamadas telefónicas en las que mis amigos querían decirme "¿Viste lo que publicó tal y tal?" Muchos de estos mensajes me llegaron sin permiso. No pensé en proteger mi corazón y mi mente, y esta fue la lección más dolorosa que tuve que aprender. Ya estoy aquí existiendo, viviendo y tratando de evitar que mis emociones de gran tristeza, dolor e ira me desencadenen. Cada vez que me llegaba algo sin avisar, sentía como si me estuvieran disparando en el estómago. Penetró en mi alma y en mi espíritu. Recibí múltiples rondas de publicaciones y opiniones de personas, amigos y algunos miembros de la familia. Me dejó agotado toda la semana, porque además de todo lo demás, trabajo en un hospital y tuve que quedarme en casa la semana pasada porque tenía síntomas menores de COVID-19 y necesitaba someterme a pruebas para detectar si tenía COVID-19. Di negativo.

En una buena nota, mucha gente nueva me escuchaba cuando quería hablar sobre mis reflexiones en Instagram. Me enviaron un mensaje directo sobre cuánto se relacionaban. Provenían de todo tipo de trasfondos culturales, lo que me impactó. Pensé que los blancos iban a odiar lo que tenía que decir, pero muchos escucharon y aprendieron un poco. Se sintió bien que mi voz fuera de algún beneficio, a pesar de que tenía un profundo dolor atrapado en el interior. Por primera vez, estoy empezando a compartir mi voz y mi punto de vista con otros en el mundo de los medios. Esta semana hice lo contrario y me escondí porque soy un alma profundamente sensible y necesitaba acumular mis pensamientos y sentimientos sobre las experiencias que tuve con los demás. Hubo muchos intercambios malos, así como algunos buenos. Algunos amigos me metieron en ese hype e histeria, me impacienté con algunos amigos y conocidos, me enojé cuando me di cuenta de que estaba cayendo en la locura de los amigos que, en cierto sentido, me incitaban a hacer algún daño. Me enojé porque me permití ser persuadido por otros tan fácilmente, y ahora tengo que ser responsable, hacer las paces donde me llevaron a hacerlo y abandonar el mundo.

Mientras reflexiono, me doy cuenta de que las emociones corrieron tan alto. Sabía que tenía que haber otras personas que se sintieran así al interactuar con sus amigos, familiares e incluso extraños. Quiero que sepas que este post es para ti. Estoy pensando en ti y espero que mis reflexiones te ayuden a ver el panorama general de todo lo que sucede en el mundo en este momento.

  1. Mi negrura NO es algo con lo que se pueda jugar.
  2. Si tengo que esconder partes de mí mismo para estar cerca de ciertas personas, NO son mi gente.
  3. No todos serán tu taza de té, y tú no eres la taza de té de todos. 
  4. Admitir que puede ser más paciente, incluso cuando aún puede identificar las cosas e ir y venir y seleccionar cada detalle de lo que dijeron y lo que dijo es un regalo porque lo dejó pasar por el bien del amor ágape.
  5. Si alguien te dice: "Me hiciste enojar", recuerda que le dio permiso a su propia mente para hacerlo. No eres responsable de regular las emociones de otra persona.
  6. Las personas pueden optar por malinterpretar su mensaje y creer que es un ataque contra ellos en lugar de que en realidad se cuestione su elección de acciones. 
  7. Sé responsable de lo que publicas, no publiques porque “tengo derecho a publicar lo que quiera, es mi página”. Eso es un hecho, pero si no puede explicar su motivo o lo que obtuvo de la publicación que publicó, ¿por qué la publica?
  8. ¿Has ofendido a alguien que conoces? Bien, sembraste una semilla. No es tu responsabilidad verlo crecer.
  9. Encuentra tu poder interior y siéntete orgulloso de tus valores y de quién eres. 
  10. Sea amable, hágalo usted mismo. 
  11. No dejes que el mundo externo de la exageración y la histeria te contamine. (Ejemplos: intercambios de chismes, la energía que los amigos te aportan sobre los demás, artículos de noticias con los que te tropiezas que no provienen de una formación académica, etc.).
  12. Recuerda la lente en la que la persona habla sobre otro artículo/publicación/opinión. 
  13. No te sientas mal por decir tu verdad. Nunca pase por alto su propia palabra para hacer que otra persona se sienta mejor.
  14. Sé dueño de lo que publicas. Sé dueño de lo que dices.
  15. Acepta que los demás no entenderán tu interpretación. Es posible que las personas ni siquiera estén abiertas a sus observaciones. Si no están listos, sigue adelante.
  16. Jesús tenía un Judas entre sus amigos... ¿viste algunos salir de la carpintería la semana pasada? Bien. Déjalos ir como Jesús dejó ir a Judas. Si no cambian de corazón, te traicionarán de la misma manera que Judas traicionó a Jesús.
  17. Permítales tomar sus decisiones, porque al menos les advirtió, ya sea que su entrega del mensaje se haya desarrollado correctamente o no. Deja que todo se desarrolle.  
  18. El rechazo es parte de la vida. Está bien rechazar a los demás y aceptar a los demás. Así es como finalmente encontramos nuestra verdadera tribu. 
  19. Tómate un tiempo para orar y centrarte.
  20. Restablecer y renacer algo durante este dolor.
  21. Encuentre un grupo oprimido al que siempre pueda servir después de que el momento se desvanezca.
    • Viudas
    • Huérfanos- trata de personas, centros residenciales o de acogida, etc.
    • POC
    • LGBTQ
  22. ¡Ágape ama a todos, y recuerda que no tienes que gustar a todos!
  23. Tienes razón en algunos aspectos cuando expresas tus puntos, pero aún habrá fragmentos de una herida anterior saliendo de tu interior. Comprueba tu propia sombra. Fluimos entre la luz y la sombra y eso está bien. No necesitas ser perfecto cuando presentas tu punto de vista.
  24. Tienes derecho a pensar siempre que tienes razón y que todos los demás están equivocados, pero ¿cómo se siente tener ese corazón endurecido?
  25. Cuanto más juegues a fingir con estas personas, más tiempo mantendrás a los equivocados cerca y a los correctos. 
  26. Si publica y habla, recuerde que siempre obtendrá una reacción (acción cargada de emociones) o una respuesta (acción objetiva profunda) de los demás.
  27. Puede haber momentos en los que no tengas que hablar o corregir a alguien. Peso en el poder del silencio. Puede decir mucho.
  28. Cuando las personas publiquen, pregúntales qué obtuvieron de ello. Si desea expresar su punto de vista o discutir cómo interpreta su respuesta, pregúntele primero. Si no están dispuestos a escuchar tus pensamientos, ¡adelante!
  29. Protege la luz que está dentro de ti. 
  30. Deja que todo fluya, como el agua. Sé como el agua. 

"Personalmente, mi negritud es una historia de fuerza, belleza y creatividad en la que me baso todos los días; es más que la historia de los horrores que ha provocado el racismo. Mi negrura tiene su propio lenguaje, sus propios chistes, su propia moda. Mi negritud es una comunidad y una familia y estoy muy agradecida por ello".

LaTianna Williams es una terapeuta asociada de matrimonio y familia y terapeuta de recreación certificada a nivel nacional que reside en Long Beach, CA. Actualmente ofrece terapia de rehabilitación para la población de ancianos y forenses, especializándose en las artes dramáticas. LaTianna crea conciencia en salud mental utilizando moda, viajes, sus historias personales y creatividad en su blog y plataformas sociales. En el pasado, actuó en los Monólogos de la Vagina para crear conciencia y fondos para los refugios de violencia doméstica en su comunidad.

Ha trabajado como terapeuta de arte creativo durante más de una década, presentando terapia de drama en el Patton State Hospital y el Instituto de Terapia de Recreación de la Sociedad de Parques y Recreación de California.

Su objetivo a largo plazo consiste en expandir su actuación artística y activismo escribiendo y produciendo obras escritas y obras de teatro que rodean los problemas y triunfos de la salud mental. Además, le gustaría continuar su trabajo en terapia de drama y trabajar con una compañía de teatro de reproducción para interpretar historias contadas por los miembros de la audiencia.

Facebook
Twitter
Etiqueta LinkedIn

Deje un comentario

Más de Psychosocial.media