Decidí comenzar a ir a terapia porque mi segunda relación estaba a punto de terminar debido a mi incapacidad para controlar mis emociones. Me sentí completamente fuera de control emocionalmente, y la paz en mi corazón era imposible. Una amiga mía, Letty, me recomendó contactar a CVTC; Proporcionan servicios completamente gratuitos a los sobrevivientes de diferentes formas de trauma.
Antes de la terapia, hacía yoga y hacía mucho ejercicio, y aunque me estaba ayudando a salir adelante, no abordaba el trauma dentro de mí. La salud mental sonaba bien, pero me parecía imposible priorizar.
Recuerdo haber entrado en mi primera sesión y romperme. Le dije al terapeuta que estaba cansado, emocionalmente cansado. La idea de abrirme a un extraño me asustó, pero revivir las experiencias infantiles en mis pensamientos y sueños fue aún peor. Quería sentirme libre, respirar profundamente sin sentir que un enorme nudo estaba dentro de mis pulmones. La parte más difícil después de esa primera sesión fue seguir apareciendo. Recuerdo llegar a la puerta en CVTC varias veces y querer dar la vuelta. He aprendido que cuando se trabaja con emociones, las cosas siempre parecen empeorar antes de mejorar. Esto se debe a que algunas heridas tienen que reabrirse para que puedan sanar adecuadamente.
Trabajar con mi terapeuta me enseñó a dejar de lado la culpa y el odio que sentía. Pude enfrentar al abusador, encontrar el perdón y convertir mis experiencias infantiles en el poder que me alimenta hoy. No tengo una relación con el abusador, pero sé que lo he perdonado. Aprendí que sentir mis emociones está totalmente bien, pero dejar que controlen mis acciones no lo está. He aprendido a tener más compasión conmigo mismo y con los demás.
Dos años después de que comencé a ir a terapia, mi madre vio cambios en mí y decidió buscar ayuda también. Esto abrió la posibilidad de que rompamos una larga historia de trauma generacional. Después de ella, mi hermano pequeño comenzó a ir, ahora mi hermana está pensando en eso. Llegar a vivir más saludable y enseñar a otros cómo hacer lo mismo se ha convertido en mi misión.
La mejor parte de la terapia para mí es saber que después de cada sesión dura y emocional llega una respiración profunda y liberadora, paz. Todavía hay días en que me desencadenan, pero ahora sé cómo calmarme, cómo sentir la emoción y escuchar a mi niño interior.
eddy monge
Eddy Monge es el fundador de Tu Líder, un proyecto enfocado en empoderar a los jóvenes en El Salvador con recursos para desarrollar inteligencia emocional, construir liderazgo y curarse del trauma. Sigue a sus .
Comentarios sobre:La historia de Eddy"
Gracias Eddy por compartir tu historia. Espero que al compartir su historia les permita a otros aceptar la terapia y la ayuda. Eres muy valiente
Lo que la gente pierde de vista es que si quieres mejorar, debes tomar medidas para sanar. A veces, tomar medidas puede ser simplemente salir a caminar, pero nos debemos a nosotros mismos mantenernos fuertes. Ser y mantenerse fuerte no es fácil. La curación no es fácil. Realmente nunca dejamos de ser fuertes. Sin embargo, nada es más gratificante que mirar hacia atrás y agradecerte por querer curarte.
La historia de Eddy es una gran inspiración. Perdonar a un abusador no es poca cosa, ¡y enfrentarlos es muy valiente! Sé que su historia ayudará a otros a romper traumas generacionales también ⭐️
Me encanta ver la libertad que compartes a través de tu historia. Le quita la vergüenza de hablar de verdaderas luchas. ¡Gracias por ser parte de esa curación en nuestra familia!
Todas las veces que elegiste cruzar esa puerta y hablar con tu terapeuta, incluso cuando sentiste ganas de correr, fueron las veces que decidiste presentarte por ti mismo. ¡A veces esa es la parte más difícil! Su historia es una motivación para cualquiera que esté listo para elegir el amor. Cualquiera listo para enfrentarse y hacer un cambio. Yo apuesto por ti.
Enfrentar sus traumas pasados yendo a terapia para superarlos es un gran paso, y compartir que lo hizo es aún más grande. Es muy difícil admitirse a sí mismo que tiene un trauma pasado que aún afecta su vida. Es aún más aterrador exponer esa parte oscura de tu vida. Gracias Eddy por compartir tu historia y por dar el ejemplo a tu familia de que es hora de romper el ciclo.
Como humanos imperfectos con tanto dolor y trauma pasados que todos llevamos, es tremendamente poderoso para cualquiera lo suficientemente valiente como para hablar y compartir sus experiencias. Al hacerlo, abren puertas y oportunidades para que las personas se relacionen emocionalmente con las suyas y las compartan. Gracias Eddy por compartir una parte de ti que solo te permitirá seguir viviendo tu hermosa VERDAD.
Eddy, estoy muy orgulloso de conocerte, y orgulloso de las formas en que abrazaste la terapia y enfrentaste este trabajo de frente. Su impacto ya se está viendo, pero sé que será mucho mayor de lo que entenderemos.