Durante los últimos dos años he estado trabajando como ujier en un teatro importante en San Francisco. Cuando empecé, sabía que era algo que me apasionaba y no estaba seguro de qué esperar. De niño, recuerdo haber ido a ver El Fantasma de la Ópera con mi familia. Yo era bastante joven, alrededor de los 8 o 9 años, pero recuerdo que había una magia en el teatro que se quedó conmigo. Con esa nostalgia del pasado y mi amor por el teatro musical, comencé un nuevo viaje. Para mí, el teatro musical crea un espacio en el que puedo alejarme de todo lo que estoy tratando y concentrarme en la historia de otra persona. Una vez que sube el telón, el público se sumerge en la historia que se está contando. Hay algo especial en ver cómo se desarrolla la historia frente a ti. Como miembro de la audiencia, tienes la oportunidad de entrar de primera mano en la experiencia de vida de otra persona.
El teatro también crea un espacio para que un individuo experimente una amplia gama de emociones. Cuando comienza el programa, se le presenta una historia dentro de un espacio y tiempo específicos. A medida que se desarrollan los personajes, se presenta al público las luchas internas y externas a las que se enfrentan. Es interesante porque mientras todos en la audiencia se enfocan en lo que sucede en el escenario, cada individuo tiene sus propias reacciones internas basadas en muchos factores diferentes. Algunos de estos factores incluyen su experiencia de vida, cómo se ven a sí mismos en relación con las personas que están en el escenario o reconocer algo que quieren ser. Ha habido muchas ocasiones en las que comencé a procesar eventos que sucedieron en mi propia vida mientras miraba un espectáculo en el escenario. Hay algo muy terapéutico en poder ver la experiencia de otra persona en tiempo real.
Se pueden utilizar muchas artes expresivas diferentes con fines terapéuticos. Esto puede incluir pintura, dibujo, integración sensorial, música y dramaterapia, entre otros. A los efectos de este artículo, nos vamos a centrar en la dramaterapia. El teatro es una herramienta terapéutica muy práctica porque es algo que cualquiera puede hacer. Hay muchos componentes que pueden hacer que esta modalidad terapéutica sea efectiva, una de las principales razones es que es una forma de interacción activa y experimental. El participante puede establecer su nivel de comodidad y decidir cuánto o qué poco está dispuesto a compartir. Actuar proporciona una estructura que crea un lugar seguro para la exploración. Acercarse a su propia vida a través de la lente de un personaje puede crear un elemento de seguridad para el actor. Es muy común que las personas se conecten con las emociones a un nivel más profundo. Katherine Amsden, una trabajadora social clínica con licencia (LCSW, por sus siglas en inglés), afirmó que "la dramaterapia es un enfoque más indirecto que permite a la persona lidiar con los problemas a distancia y ayuda a manejar las defensas". Cuando una práctica es autodirigida, es más fácil crear un espacio de seguridad. En muchos casos, las experiencias emocionales de uno surgirán dentro del desarrollo del carácter. Katherine Amsden también declaró: “Él o ella podría escribir una obra de teatro con otros personajes, trabajando con ellos o usándolos para tratar problemas personales o usando títeres y otros enfoques teatrales”.
La terapia de drama también puede ayudar a las personas a comenzar a superar el trauma. El trauma es complejo e impacta tanto la mente como el cuerpo. Cuando experimentamos algo traumático, tanto la mente como el cuerpo necesitan curación. Como mecanismo de supervivencia, el cuerpo desarrolla respuestas tanto físicas como emocionales, incluidas la represión y la evitación. Esta respuesta a las experiencias amenazantes es un medio de supervivencia, pero también puede crear confusión interna y externa para el individuo. Cuando surgen recuerdos y recuerdos, puede ser fácil ignorarlos. Podemos trabajar para ignorar la respuesta emocional, pero la respuesta biológica tiene lugar queramos o no. Las hormonas del estrés, como el cortisol, se producen y el cuerpo responde a esa hormona del estrés a nivel celular. Además, las respuestas al trauma continuarán apareciendo en diferentes áreas de nuestra vida hasta que creemos un espacio para procesar lo que se ha experimentado. Buscar apoyo puede tomar muchas formas diferentes. Para algunos, el proceso de terapia uno a uno les funciona muy bien. Para otros, podría ser necesario un enfoque más práctico y la dramaterapia puede ser una alternativa muy adecuada. 'La curación viene de aceptar y ser, abierto, honesto. Transparente. Hay un dolor y tienes que reconocerlo. Sólo entonces puede comenzar la curación'.
La dramaterapia no es un tratamiento independiente para el trauma, pero puede comenzar a ayudar a las personas a superar emociones y experiencias complejas en un lugar seguro, con el apoyo adecuado. La terapia de drama también puede permitir que el individuo practique y desarrolle habilidades de afrontamiento basadas en su experiencia cambiante con el trauma. Esto puede incluir asumir roles que ayuden a los participantes a comenzar a practicar cambiar la narrativa de su propia vida. Las opciones en torno a la interpretación y las experiencias pueden ayudar a comenzar a reconfigurar el cerebro y reducir la respuesta biológica al estrés cuando se encuentran desencadenantes. El teatro tiene esta increíble habilidad de mostrarle a la gente un espejo, ya que te permite conectarte con las partes más profundas de ti mismo. “Estamos compartiendo nuestra humanidad, y eso no sucede lo suficiente en este mundo” (Playbill.com).
Referencias
http://www.traumacenter.org/initiatives/Trauma_Drama.php
http://www.playbill.com/article/why-the-musical-theatre-is-the-fitting-medium-to-tell-stories-of-internal-struggle
https://www.onstageblog.com/columns/2018/3/21/theatre-as-therapy
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Terapeuta de salud mental y cofundador de PsychoSocial! Vivo y trabajo en San Francisco, CA. Disfruto del teatro, la fotografía, y los viajes. Mi autocuidado son los paseos por la naturaleza.
Un pensamiento sobre "Teatro Musical y la Salud Mental"
100% de acuerdo ! ¡Acabo de regresar de Grecia para entrenarme en terapia de narradrama y es una manera increíble de trabajar con clientes y miembros de la comunidad!