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¿Cómo Saber Si Soy Víctima de la Violencia Doméstica?

¡NO A LA VIOLENCIA DOMÉSTICA!

¿Cómo Saber Si Soy Víctima de la Violencia Doméstica?

¿Qué es la violencia doméstica?

El mes de Octubre es el mes de la concientización del abuso doméstico. La violencia doméstica pasa en muchas familias y lamentablemente no se habla mucho de ello.  La violencia doméstica  puede ser definida como un patrón de comportamiento en cualquier relación que se utiliza para obtener o mantener el poder y control sobre su pareja. La violencia doméstica puede suceder a cualquier persona de cualquier raza , edad, orientación sexual, religión o género. Le puede pasar a las parejas que están casadas , los que viven juntos o que están saliendo. La violencia doméstica afecta a personas de todos los niveles socioeconómicos.
 
La violencia doméstica incluye todos aquellos actos violentos, desde el empleo de la fuerza física, hasta el acoso o la intimidación, que se produce en una relación, sea íntima o informal. La violencia doméstica puede ser física, sexual, emocional/psicológica y financiera. 

Sus Característica, señales y advertencias:

  • La violencia física es cualquier acto que inflige daño no accidental, utilizando la fuerza física o con algún tipo de arma/objeto. Por ejemplo, puños, patadas, cachetadas, empujones, tirar objetos, usar cuchillos, o armas.
  • La violencia emocional/psicológica son ofensas sobre su persona, su apariencia  fisico y/o emocional, humillaciones, amenazas de hacerse daño a uno mismo o a otras personas, destruyendo propiedades. 
  • La violencia verbal es cualquier tipo de insultos, gritos y amenazas. 
  • La violencia sexual es el acto de forzarte hacer actos sexuales contra tu voluntud. Tambien incluye violación e incesto. 
  • La violencia financiera es tener control acerca de tus ingresos económicos, limitaciones o no acceso a tus cuentas bancarias y/o prohibición  de trabajar o tener algún ingreso económico. 
  • Aislamiento- Impedir el contacto con familiares y amigos, muchas veces la manifestación de celos extremos.  
  • Intimidación- Golpeando las paredes, destruyendo cosas o maltratando a las mascotas. 
  • Ha dañado propiedad cuando ha estado enojada (lanzado objetos, golpeado paredes, patear puertas, etc.).
  • Te ha empujado, abofeteado, mordido, pateado o asfixiado. 
  • Te ha abandonado en un lugar peligroso o que no es familiar. 
  • Te ha asustado al manejar agresiva o descuidadamente. 
  • Te ha obligado a abandonar tu casa. 
  • Ha utilizado un arma para amenazar o lastimarte. 
  • Te tiene atrapada en tu casa o te impide salir.
  • Te impide que llames a la policía o que busques atención médica. 
  •  Ha lastimado a tus hijos. 
  • Ha utilizado fuerza física en situaciones sexuales.  


¿Cómo sé si estoy en una relación abusiva?

Muchas personas piensan que la violencia doméstica es sólo el acto de abuso física, e ignoran otras características que te pueden llevar a una relación violenta y tóxica. Es importante tomar en cuenta lo siguiente: 
 
  • Te asusta con miradas.
  • Te ha abofeteado, golpeado, pateado, o estrangulado.
  • Te ha jalado los cabellos 
  • Te acusa de tener una aventura. 
  • Necesita saber dónde te encuentras en todo momento. 
  • Tienes que pedir o rogar por dinero.
  • Minimiza o niega el abuso doméstico. 
  • Te tira al suelo o contra la pared. 
  • Te amenaza con matar o lastimar a tu mascota. 
  • Destruye tu hogar o propiedades. 
  • Te enseña o utiliza armas de fuego contra tu voluntad. 
  • Te aísla de tus familiares y amigos. 
  • Te critica al frente de tus familiares y amigos; y te hace sentir inferior.
  • Te insulta

¿Dónde puedo buscar ayuda?

Si te identificas con estas  señales, significa que puedes ser una víctima de violencia doméstica. Lo importante es que tenemos muchos recursos a tu alcance y puedes buscar ayuda. Es importante saber que el momento que decides salir de una relación violenta, la violencia física aumenta y tu vida corre peligro. Es necesario tener un plan de escape  y tener una persona que te pueda ayudar en este proceso. Parte de este plan es crear una bolsa con cosas importantes como documentos, medicina, dinero en cash, ropa, etc ya  lista para huir.  
 
Todo esto puede sonar muy abrumante y difícil por eso aquí tienes una lista de recursos que te pueden ayudar:


https://www.thehotline.org/

https://www.domesticshelters.org/help/ca

https://ncadv.org/resources




Hello! I am Muriel Casamayor, the founder, and owner of Insight Family Counseling and Wellness Services. I am a bilingual Latinx Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT #116554) in the state of California.

My vision is to provide culturally competent and wellness focused services that promote social-emotional stability to minorities. My goal is to give you a safe space, treat you with respect and dignity.